自分が鬱状態になったのは、もちろん仕事に原因があるんですが、仕事のストレス→過労→鬱状態、といった流れで状態が悪化していきました。 仕事が「楽しい」と思える時期があり、そこでかなり自分に無理をするような働き方をしていました。無茶な仕事を振られ…

休職に入ってから10日ほど経ちました。31日間の休職の、ちょうど1/3が過ぎたあたりです。 この10日間は、とにかく「食っちゃ寝」を繰り返していました。 ただ、守ることが3つあって、 昼夜逆転しない 3食きちんと食べる 仕事のことは考えない を意識して過ご…

www.umikaze.blog www.umikaze.blog昨年10月の記事ですが、この時の状態から抜け出せないまま、1月に入ってからも調子が悪く、1月後半に入ってからは完全にダウンして、結果的にメンタルクリニックで診断書をいただき休職に入っています。「31日間の加療を要…

anond.hatelabo.jp僕は自分がADHDである可能性が高いと思っている。思っているだけなので、本当にADHDとして診断されて辛い想いをされている方からすれば、「なに言ってんだこいつ」って腹が立つかもしれない。そこについては、今回ばかりはちょっと目を瞑っ…